5 Manfaat Orgasme Bagi Kesehatan Tubuh

 Pencapaian orgasme saat berhubungan menjadi isu seks paling penting dan banyak diperbincangkan pasangan suami istri. Memang, seks tanpa orgasme, sama saja seperti makan lalapan tanpa sambal.

Yang menjadi pertanyaan, kenapa orgasme dalam seks begitu penting? Bukan hanya soal kepuasan, tapi juga kesehatan.

Seperti dikutip dari iVillage, salah satu gangguan yang terjadi bila tidak mencapai orgasme adalah masthopaty atau pengumpalan darah. Saat mengalami gairah bercinta, tubuh wanita memproduksi hormon estrogen. Aliran darah mereka pun menjadi lebih cepat.

Namun saat orgasme tak tercapai, perasaan kecewa dan stress akan datang. Keadaan tersebut akan mengakibatkan aliran darah yang tengah kencang menjadi gumpalan-gumpalan. Seringkali gumpalan itu terdapat di payudara dan menimbulkan rasa nyeri.

Sedangkan saat wanita mengalami orgasme, gumpalan itu akan hilang dan membawa serta bakteri-bakteri patogen yang terdapat di tubuh. Selain itu, masih banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat lewat orgasme, seperti dilansir oleh Lifemojo.

1. Melepaskan Ketegangan

Orgasme membantu melepaskan stres dan tegang. Saat berhubungan seks, aliran darah akan meningkat dan detak jantung bertambah cepat secara teratur namun signifikan. Otot-otot tubuh juga akan menegang. Saat anda mencapai orgasme, semua ketegangan itu akan dilepaskan dan seluruh tubuh akan rileks. Bayangkan dampaknya bagi kesehatan bila anda sulit mendapatkan kepuasan klimaks setiap bercinta.

2. Meredakan Sakit

Orgasme bisa berfungsi sebagai 'obat' pereda rasa sakit. Sakit yang dialami wanita di menjelang menstruasi dan sakit kepala bisa cepat disembuhkan lewat orgasme, karena tubuh melepaskan hormon endoprhin saat bercinta. Hormon ini mempunyai efek seperti morfin dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap rasa sakit. Tapi ingat, bukan bearti anda harus selalu berhubungan seks saat merasakan sakit. Jadikan seks sebagai alternatif menghilangkan sakit kepala di atas tempat tidur.

3. Membakar Kalori

Ada pendapat, bercinta adalah cara terbaik untuk membakar kalori. Seks bisa membantu saat anda tidak sempat diet atau olahraga, karena banyak kalori bisa hilang selama berhubungan seks. Orgasme, juga bisa membakar banyak kalori dan membantu mengurangi nafsu makan.

Sejumlah penelitian menunjukkan, orang yang aktif kehidupan seksnya punya selera makan cenderung sedikit. Penyebabnya, karena saat orgasme dan stimulasi seksual, zat yang bernama phenetylamine dilepaskan. Zat ini berfungsi mengatur nafsu makan.

4. Tidur Lebih Baik

Sering sulit tidur? Orgasme akan membantu anda mendapatkan kualitas tidur lebih baik. Orgasme menghasilkan efek menenangkan pada tubuh maupun pikiran. Hal tersebut bisa membantu anda lebih rileks dan mudah terlelap. Seperti yang telah disebutkan di poin pertama, otot-otot tubuh melemas setelah orgasme dan tekanan darah menurun. Orgasme juga dipercaya bisa menyembuhkan insomnia untuk sementara.

5. Mempercantik Kulit

Saat berhubungan seks, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat sekaligus kotoran dan racun. Minyak alami yang melembabkan kulit juga dilepaskan saat seks dan orgasme. Artinya, kulit anda akan lebih segar dan cerah setiap kali anda berhubungan seks

Sumber: wilipop.com.

Mandi Bersama Bikin Aksi Seks Memanas

TAK perlu berpikir panjang untuk menyalakan kehidupan ranjang Anda yang mulai memudar. Sisipkan saja agenda mandi bersama dan bersiaplah merasakan pengalaman seks sensasional bersamanya.

Apakah Anda merasa kehidupan seks di rumah mulai menjemukan? Salah satu solusi sederhana yang bisa dilakukan adalah membuatnya kembali bergoyang. Mandi bersama bisa menjadi agenda menarik yang dapat dicoba. Jadi, segera luangkan waktu bersamanya dan membuat hari-hari Anda kembali berwarna. Siapkan handuk dan sabun di kamar mandi kemudian segera cobalah bermain-main dengan pasangan. Di kamar mandi tersebut, Anda bisa saling menciptakan keintiman satu sama lain.

Banyak cara yang bisa dilakukan Anda berdua, di antaranya saling mengusap, saling membasuh hingga saling menyabuni satu sama lain. Ingat, dalam keadaan basah, kulit makin sesnsitif menerima rangsangan sehingga gairah Anda lebih mudah menyala, seperti ditulis Times of India.

"Kami benar-benar memiliki hari yang indah selepas mandi busa bersama," ujar Aruna. Setiap kali mereka mandi bersama, setiap kali itu pula hubungan seks dilakukan. "Kami merasa itu adalah cara terbaik untuk melepaskan stres. Di saat itu, kami tidak memikirkan apapun sehingga pengalaman yang didapat pun sangat indah," tambahnya.

Tapi, mencoba hal tersebut untuk pertama kali memang benar-benar membutuhkan banyak pemikiran.

"Ketika pasangan saya pertama kali mengusulkan ide ini, saya sempat terkejut, tapi kemudian kami sepakat untuk bersenang-senang dengan agenda itu. Saya pun agak malu-malu karena sadar dengan statistik tubuh saya. Tapi saya pikir ini banyak membantu karena ternyata sangat menyenangkan," kata Tanushree.

Mehul, seorang profesional pun merasakan hal yang sama dari sensasi mandi bersama.

"Saya sekarang memiliki shower serta mengubah kamar mandi lebih menarik, sehingga kami dapat nyaman melakukan hubungan sambil mandi bersama. Meskipun itu adalah ide pasangan saya, kini saya mulai menyukainya. Kami juga saling memberikan spons untuk menyabuni satu sama lain untuk menyalakan gairah," katanya.

Posisi Seks Agar Cepat Hamil

Banyak hal yang bisa Anda lakukan agar pasangan Anda cepat hamil.Salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah mencoba posisi seks agar cepat hamil.

Normalnya, rahim seorang perempuan itu menghadap ke depan sejajar dengan Miss V, atau disebut anteflexi (anteflexed uterus). Namun, sekitar 25 persen perempuan memiliki ciri bawaan di mana mulut rahimnya menghadap ke belakang (ke saluran anus) atau dalam bahasa medisnya disebut retroflexi (retroflexed uterus).

Dulu, mulut rahim yang menghadap ke belakang ini akan dianggap sebagai salah satu problem kehamilan pada perempuan. Namun, sekarang anggapan tersebut mulai ditinggalkan. Karena pada dasarnya seorang perempuan dengan rahim yang menghadap ke belakang masih tetap bisa hamil. Hanya saja, agar bisa cepat hamil memang ada teknik khusus yang perlu Anda terapkan.

Adapun teknik khusus posisi seks agar cepat hamil yang bisa Anda terapkan :

1.Posisi Misionari (laki-laki di atas)
Kalau perempuan dengan rahim normal dapat melakukan posisi misionari (laki-laki di atas) dan setelah berhubungan seks perempuan hanya perlu mengangkat kedua kaki agar cepat terjadi pembuahan.

2. Doggy Style
Pada kasus rahim yang menghadap ke belakang, Anda disarankan untuk menggunakan teknik penetrasi dari belakang seperti doggy style, dan setelah itu kaki diangkat lebih tinggi dari tubuh selama 15-30 menit agar sperma dapat masuk dengan tepat. Posisi yang tidak dianjurkan adalah woman on top atau wanita di atas, karena sperma pria akan dengan segera keluar dari leher rahim.

Keuntungan dengan menerapkan posisi doggy style, selain meningkatkan peluang kehamilan juga kemungkinan mendapatkan anak laki-laki lebih besar. Asumsinya, posisi dari belakang memudahkan spermatozoa Y yang mengandung kromosom laki-laki lebih dulu mencapai sel telur. Tetapi tentu saja teori ini tidak seratus persen menghasilkan jenis kelamin anak yang diinginkan.

Adapun tiga teknik doggy style yang dapat Anda terapkan :

Rear entry
Ini posisi klasik yang biasa kita sebut sebagai doggy style itu, di mana si perempuan menungging sedangkan pasangan melakukan penetrasi dari belakang. Posisi ini memungkinkan terjadinya penetrasi lebih dalam, sehingga sperma dapat mengalir semakin dekat ke area serviks (leher rahim). Dalam posisi menungging, rahim kebanyakan perempuan yang normalnya sedikit miring akan terungkit kembali. Anda bisa mengurangi jumlah sperma yang tumpah seperti saat melakukan posisi misionari. Posisi ini memang terlihat kurang romantis, apalagi Anda dan pasangan tidak dapat saling menatap mata. Nah, bila cara ini kurang efektif, silakan coba ke alternatif gaya berikutnya.

Magic mountain
Posisi rear entry membuat Anda cepat lelah? Cobalah posisi magic mountain yang akan terasa lebih nyaman untuk Anda. Posisinya sama dengan rear entry, hanya saja Anda membutuhkan beberapa bantal untuk menyangga tubuh Anda ketika Anda menungging. Sementara itu, pasangan tetap berlutut di belakang Anda dengan kedua lutut terentang di luar kaki Anda. Pasangan bisa memeluk Anda sambil tetap melakukan penetrasi lebih dalam. Agar kemampuan sperma berenang menuju sel telur semakin meningkat, sebaiknya jangan menggunakan bantal terlalu banyak. Dengan sedikit bantal, posisi Anda bisa membungkuk lebih ke depan, sehingga leher rahim akan lebih miring ke arah yang tepat.

The plough
Variasi ini membutuhkan otot-otot lengan dan perut yang kuat. Sebab sesuai namanya (membajak), Anda harus berbaring di tepi ranjang sehingga pinggul menjadi bagian tubuh terakhir yang terbaring di ranjang. Sementara itu, kaki Anda terentang di lantai. Kemudian, Anda harus menyangga tubuh menggunakan kedua siku, sedangkan pasangan berdiri di antara kedua kaki Anda sambil mengangkat pinggul dan paha Anda. Setelah itu, penetrasi dilakukan dengan pinggul dan paha Anda dalam posisi mengawang, sehingga posisi pria terlihat seperti sedang menggunakan pembajak. Posisi ini baik untuk meningkatkan peluang kehamilan karena memaksimalkan proses penetrasi, dan memastikan rahim Anda dalam posisi miring. Sebagai bonusnya, dengan sering melakukan posisi ini, otot perut dan lengan Anda semakin kencang.

7 Alasan Perempuan Perlu Ambil Risiko

Secara biologis, perempuan kerap dianggap takut mengambil risiko. Kaum Hawa lebih takut mengambil risiko daripada lelaki. Sejumlah perempuan yang sudah sangat sukses mengungkapkan mengapa wanita harus takut mengambil risiko. Satu dari mereka adalah Jeanne Kucey, CEO Jetstream Federal Credit Union. "Mengambil risiko itu bukan berarti kita melakukan hal sembarangan,” kata Jeanne.

Jeanne mengungkapkan tujuh alasan, perempuan perlu mengambil risiko untuk kesuksesannya. Berikut 7 alasan itu.

1. Peluang besar sering kali datang dari pengambilan risiko.
Ada kecenderungan melihat risiko sebagai sesuatu yang bersifat negatif. Orang menganggap bahaya atas pengambilan risiko. Namun sebenarnya, tanpa disadari, risiko merupakan sebuah kesempatan besar untuk berhasil.

Sandra Peterson, CEO of the $10 billion business Bayer CropScience, membenarkan tentang itu. Menurutnya, kebanyakan perempuan sukses berbisnis lantaran bersedia menerima tantangan risiko yang lebih besar. "Jika melihat karir saya, saya telah mengalami berbagai tantangan risiko,” kata Sandra. “Mungkin orang lain menganggap risiko itu berbahaya, namun bagi saya itu sebuah kesempatan."

2. Mengambil risiko menunjukkan kepercayaan diri.
Perubahan cara pandang penting untuk pengambilan risiko. Mengambil risiko harus dipandang sebagai kesempatan untuk keluar dan menampilkan diri sebagai pemimpin. Meskipun kesempatan itu hanya sebatas memimpin diri sendiri. Tapi cara itu bisa Anda anggap bahwa diri Anda bukan seorang pecundang dengan mengambil kesempatan itu.

3. Belajar dari risiko.
Orang perlu menganggap risiko sebagai sumber pembelajaran paling baik. Banyak orang beranggapan demikian. Heather Rabbats, direktur non-eksekutif wanita pertama dari asosiasi sepak bola satu di antaranya.

Rabbats beranggapan mengambil risiko sebagai hal paling menarik. "Saya sangat terpesona untuk belajar dari risiko," kata Rabbats. Pandangan itu dianggapnya sebagai bagian dari jalan suksesnya di dalam asosiasi sepak bola.

4. Sukses tidak datang sendiri, tapi harus dikejar.
Jangan berfikir sukses bisa datang sendiri. Kesuksesan harus digapai. Cara menggapai kesuksesan yakni harus berani mengambil risiko. Dengan mengambil risiko berarti Anda sudah membuat langkah penting.

Dari sana, proses akan bergulir. Dari serangkai uji coba yang anda lakukan, kita bisa menemukan langkah paling pas untuk menggapai sukses.

5. Impian tak tercapai dengan bermain aman.
Tinggalkan bermain aman. Mengambil risiko mampu membuat orang tahu akan potensi yang dimilikinya. Ini bisa menjadi jalan keluar dari kenyamanan. Itu berarti jalan untuk menggapai impian.

6. Mengambil resiko mengatasi rasa takut gagal.
Hambatan kesuksesan terbesar adalah kegagalan. Banyak orang selama hidupnya tak melakukan hal yang diinginkan karena rasa takut gagal. Mengambil risiko bisa mengatasi masalah itu. Cara ini membuat orang memberanikan diri untuk melawan rasa takut.

7. Mengambil resiko bukan berati melakukan sembarangan.
Orang memang harus memikirkan secara matang dalam mengambil risiko. Tentunya anda harus sudah mengetahui apa dan upaya serta dampak yang akan kita terima nantinya. Dengan begitu, kita bisa belajar dan tak menyesal atas keputusan yang kita ambil.

sumber

Ikan Bikin Anak Makin Cerdas

Makan ikan membuat anak anda lebih cerdas, demikian hasil studi ilmuwan Swedia yang diterbitkan pekan ini.

Studi itu mendapati bahwa remaja laki-laki berusia 15 tahun dan makan ikan sedikitnya satu kali satu pekan mencatat prestasi tinggi dalam uji intelijensi ketika mereka berusia 18 tahun dibandingkan dengan mereka yang jarang makan ikan.

"Kami menemukan hubungan yang jelas antara seringnya konsumsi ikan dan nilai lebih tinggi ketika remaja memakan ikan sedikitnya sekali sepekan," kata peneliti Profesor Kjell Toren dari Sahlgresnka Academy di University of Gotherburg.

Rata-rata, makan ikan sekali satu pekan dapat meningkatkan gabungan nilai intelijensi verbal dan visuospatial sebesar enam persen, sementara makan ikan lebih dari sekali dalam satu pekan meningkatkan nilai itu sampai 11 persen, kata para peneliti tersebut.

Studi itu yang dilandasi atas jawaban dari hampir 4.000 remaja Swedia dan disiarkan dalam Acta Paediatrica, terbitan Maret, menduga bahwa asam lemak omega-3 dan omega-6 pada ikan dapat menjadi kunci bagi peningkatan kemampuan kognitif.

Para peneliti tersebut juga berencana mengkaji apakah jenis ikan yang dikonsumsi memberi perbedaan hasil.

Tips Yang Harus Dilakukan Setelah Bertempur di Ranjang

Umumnya pria akan tertidur usai mencapai orgasme, karena memang sudah seperti itu "sistemnya". Sementara wanita, usai bercinta tak selalu merasa mengantuk, bahkan kadang ingin tambah sesi. Afterplay merupakan aktivitas yang dilakukan pasangan setelah masing-masing mencapai orgasme. Namun, seringkali aktivitas ini terlewat karena pria melakukan kegiatan lain usai orgasme, umumnya tidur. Supaya tidak terjadi, lakukan langkah-langkah berikut ini:

Peluklah pasangan dengan mesra. Anda juga bisa bermanja-manja sambil mengelus dadanya, mencium pipinya, dan sebagainya. Lakukan aktivitas ini selama 5-10 menit. Bukalah obrolan ringan yang menyenangkan diselingi canda dan tawa. Ini akan menjadikan suasana lebih hangat dan terjalin kedekatan emosional. Tapi hati-hati dengan humor yang dilontarkan, ya, jangan sampai menyinggung dirinya. Apalagi mengkritik aksinya di tempat tidur. Bisa-bisa dia langsung kehilangan selera.

Ekspresikan perasaan sayang Anda pada pasangan, dengan melakukan gerakan mengusap, memijat, atau hal lainnya. Selingi dengan ucapan-ucapan mesra yang membuat dia merasa dicintai.

Potonglah buah, seperti mangga, jeruk, atau stroberi. Kemudian Anda dan pasangan bisa saling menyuapi potongan buah tersebut. Kalau tidak ada buah, camilan lain pun oke. Siapkan sebelumnya di samping tempat tidur.

Jangan rusak suasana yang romantis dengan mengeluh tentang masalah yang sedang Anda hadapi. Tentang menyebalkannya bos di kantor, tagihan kartu kredit yang membengkak, cicilan utang, dan sebagainya. Bila pasangan yang mulai mengangkat masalah ini, segera alihkan pembicaraan ke hal-hal yang menyenangkan.

Akhiri aktivitas ini dengan mandi bersama. Siraman air hangat yang membasahi tubuh Anda dan pasangan efektif membuat tubuh lebih relaks. Jangan lupa lakukan gerakan saling memijat, dijamin tubuh menjadi segar kembali. Siapa tahu, setelah itu pasangan malah siap beraksi ke ronde selanjutnya!

Perlu juga diingat, pilih aktivitas afterplay yang bisa dinikmati oleh kedua pihak. Jangan sampai salah satu pihak justru merasa terganggu dan tidak nyaman. Bila afterplay ini berhasil, percayalah, dia tidak akan lagi langsung tertidur usai bercinta.

SUMBER - kompas